Групповые программы: interval

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические нагрузки и короткие перерывы. Такого рода последовательность применяется для усиления эффективности, потому как подобный подход предоставляет возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме этого, в процессе подобных тренировок тратится больше калорий, а это ведет к уверенной потере веса.


Все услуги фитнес-клуба