ути.
Свой результат я заметила месяца через два регулярных тренировок — повысилась выносливость, улучшилось самочувствие, прошли боли в пояснице и в шейном отделе и теперь 8 часов в офисе проходят легко. Скольких врачей я обошла, чтобы улучшить самочувствие и к сожалению ни один никогда не спрашивал какие у меня физические нагрузки всерьёз — а это базовое что должно быть для поддержания себя в хорошем состоянии постоянном стрессе городской жизни.
Юрий Николаевич мне много даёт как тренер, за что я сильно ему благодарна.
И главное, какое-то бы у меня не было состояние до тренировки (похмелье, головные боли, простуда, пмс…), после тренировки я чувствую себя всегда лучше.

тила по гостевому визиту, также по рекомендации Светланы. Хожу уже месяц, всё нравится, хорошие тренеры, современные тренажёры. Всем рекомендую данный клуб, кто давно ищет, чтобы совпадали цена и качество!

Могу написать еще много чего…Буду однозначно рекомендовать коллегам! Спасибо!
Ваш клиент минимум на год!

СНОТА. Теснота везде — раздевалка, по1 душу, по 1 туалету м и ж, тренажёрка тесная… А в зале групповых занятий это вообще что-то.. Иногда занимаемся только благодаря профессионализму тренеров, умеющих подобрать комплекс упражнений исключающий взаимные цепляния.. Полагаю, эта проблема зависит не от этих людей, а от общего руководства. Проблему решать необходимо! Очень надеюсь.

но сходить на пробное занятие бесплатно и убедиться.

ое — ехать! ФЦ Паллада позволяет людям с маленьким достатком заниматься физической культурой в полном объеме. Благодарю и желаю успехов в вашей работе и, чтобы вы существовали долго-долго! Кожевникова Е. заслужила премию, спасибо!

другие и от массажа и после него. Это грамотный, работающий долго в профессии массажист, с медицинским образованием, с замечательными сильными руками. Я прошла 10 процедур общего массажа объединённого с антицеллюлитным, эффект шикарный. Я даже после первого раза изменения заметила, шея заворочалась, а мышцы подтянулись. Последующие разы, эффект по нарастающей.Спина перестала «ныть». По джинсам и брюкам явно заметно, что объемы уменьшились, вещи стали немного висеть. Визуально проявления целлюлита стали менее заметными и контур фигуры улучшился однозначно!Редкое в нашей жизни совпадение огромной пользы с удовольствием.Очень рекомендую.

ьно уменьшилась- ура! Так что, спасибо за то, что боли в спине ушли. по ночам от болей перестала просыпаться (что называется сплю теперь спокойно)! Кожа на бедрах подтянулась и стала значительно более гладкой. Теперь буду делать медовый массаж и всем буду вас рекомендовать!!! Девочки, советую вам Дмитрия. Ловите заслуженный плюс, ребята! Удачи.

всегда как в спа-салоне, музыка приятным фоном, приятный запах, все, чтобы эти 1,5 часа ты расслабился, наполнился энергией. Сергей очень деликатный и комфортный, рассказывает про внутренние процессы в организме, о том какие взаимодействия есть, тестирует, что подходит именно для твоего организма. Дает много полезных рекомендаций, учит упражнениям, подбирает рацион питания для разгона лимфы и вывода жидкостей. Я делала более 5 подходов к разным массажистам, брала курсами, у некоторых было больно так, что я кричала, у некоторых было рельсы-рельсы шпалы-шпалы, при самом лучшем раскладе эффект был пару недель, далее все возвращалось на круги своя. Сейчас я уверена, что с изменением питания, водного баланса и ежедневной гимнастикой, мой новый организм будет таким здоровым долгое время. Сергей на первом сеансе сказал: «Изменений добиваетесь вы, этот только ваша заслуга, я всего лишь вас направляю».

чтобы вы смогли оставаться на долгие годы здоровыми,молодыми и красивыми.

й профессионал в спорте, знает всё о правильном питании при тренировках, но и делает свою работу с большим удовольствием и полной самоотдачей. Своим разнообразием программ тренировок Ирина удивит любого, кто даже долгое время занимается самостоятельно!
Ирочка, спасибо тебе за прогресс, который я вижу в себе после каждой тренировки, и который так мотивирует идти вперед!:))

дивил комплексный подход Ю.Н., изначально была определена цель тренировок, затем он составил режим питания, который совместно с занятиями, к этой цели нас должен и привести. Буквально на первой неделе проблема шеи, общей усталости ушла. Бонусом — стало отличное настроение!!!На тренировки хожу с удовольствием. Хочется отметить исключительный индивидуальный подход Ю.Н. к тренировкам, он умеет оценить физические возможности «подопечного» и разработать программу именно с учетом этих индивидуальных особенностей. Видимые результаты тренировок, при таком комплексном к ним подходе, появились уже после нескольких занятий и продолжают меня приятно удивлять и радовать. Поэтому в заключении, хочу написать: если кому то нужен персональный тренер, я смело могу рекомендовать Юрия Николаевича Холоимова, как серьезного профессионала и очень приятного в общении человека, что согласитесь тоже не маловажно. Отдельное спасибо Ю.Н. за то, что помог мне поверить в себя и добиваться поставленной цели, за индивидуальный подход и комфорт!!!

И вот уже два месяца я пытаюсь вернуть свои деньги за неоказанные мне услуги （хотя по закону РФ ответ должен был последовать в течение 10 рабочих дней). Ни один из сотрудников （кроме, пожалуй, Алексея）не проявил ни малейшего участия, все звонки происходили с моей стороны. За моими просьбами перезвонить мне для пояснения хода процесса, не следовало никаких звонков, не знаю, ввиду забывчивости поголовно всех сотрудников клуба или нежелания брать на себя ответственность. Старший администратор Наталья, которая ранее занималась моим вопросом, отказалась со мной общаться. После долгих безответных попыток добиться какого-либо решения, я вышла на менеджера клуба Маргариту, которая на повышенных тонах заявила, что эта ситуация нормальна, и деньги будут выплачены мне тогда, когда они соизволят, потому что «у неё очень много таких же клиентов, которые ждут своих денег по три-четыре месяца». Хочу обратить ваше внимание на эту ситуацию и на то, что при взаимодействии с клубом в любой момент вы можете столкнуться с непорядочностью, непрофессионализмом и нарушением ваших прав.

прекрасно, а тем, кому нужен «фитнес» для красного словца, наверное нужен зал попонтовее и попросторнее

ля единоборств (бокс),
Зал для индивидуальных занятий
Хотите приобщить ребенка к занятиям фитнесом? Приводите его с собой в клуб «ПАЛЛАДА»! В фитнес клубе на Октябрьском поле ежегодно набирается детская группа для занятий таким видом боевых искусств как У-шу.

Какие три зала? Не смешите! Один зал, в котором до невозможности тесно и никогда не работает кондиционер!

Ужасный фитнес-клуб! Грязь, пыль, администрация даже не здоровается, тренера постоянно меняются, инвентарь старинный, места никому не хватает!

язные душевые, кражи в раздевалках-это лишь немногое из того, что можно там увидеть. Постоянно затапливает канализацией. Когда это происходит, клуб не закрывают, а предлагают клиентом бочком передвигатья по сухим местам. Может посчастливится обнаружить свою обувь в раздевалке мокрой (в этой вонючей воде), и никто вам не возместит ущерба, просто пожмут плечами. Тренеры — это отдельная тема. Вы платите за индивидуальную тренировку, а получаете групповую!:)) потому что тренеры помимо вас еще человек 5 в это время будут тренировать. Рядом с вами стоять не будут, а только издалека говорить, что «следующее упражнение присед». По сути, дают всем одно и то же. Им плевать, правильно или нет вы выполняете упражнение. Травмы у клиентов случались неоднократно во время занятий с тренером. Тренажеры старые! Они опасны!!! Часто обрываются тросы во время выполнения упражнений. Девушке по этой причине однажды по голове грифом дало неслабо. Гантели разломанные, веса не все. Количество людей не ограничивают, яблоку по вечерам негде упасть, они все карты продают. В общем, ужас. А вы, «любители» паллады, постыдитесь писать хорошие отзывы, не ваодите людей в заблуждение!

там толкотня, места всем не хватает. Общение с администрацией оставляет только негатив. Единственный положительный момент – это замечательные тренеры групповых программ. Да, дешево и постоянно проводятся акции. Купила карту по акции, потом была другая акция, где карта стоила еще дешевле, а потом – еще дешевле. Но что толку в этой дешевизне, если туда невозможно ходить.

ное поэтому и тренируюсь регулярно и с удовольствием.

-за маленького помещения), и я хожу не в пиковое время. всегда очередь для жима лежа и приседания. страшно представить что там творится после 5-и

(-)
хамам — полная фигня. это просто дохлая парилка. ей богу теплее от кипящего чайника. Не все время работает, но зато это единственное место, где мало людей.

(+)
достаточно тренажеров и снарядов для полноценной тренировки (но почти всегда очередь)

(+)
Дешево стоит

реграждающим тебе путь к своему тренажеру,приходится ждать,пока человек не закончит.
Молодые ребята,менеджеры клуба,пытаясь продать мне абонемент, утверждали,что есть клубы гораздо хуже и за большие деньги — сомневаюсь.
Относительно низкая цена — отнюдь не повод заниматься в непригодных условиях.
Я после первого посещения сразу же порвал договор, при выходе из клуба,за ненадобностью.
Если есть сомнения по поводу моих слов,-посетите данное место всего 1 раз,заплатив 600 рублей, и все сомнения рассеются. Лично мне было жалко свои 600 рублей.

Стали меняться тренера, причем вновь приходящие — это просто ужас, их бы самих тренировать. Да и сам зал стал гораздо хуже, нынешнему директору важнее навести внешний марафет в клубе, а вышедшие из строя тренажеры, вонючие туалеты и душевые, сломанный солярий....это на втором плане… одним словом — баба. Жаль, что из-за ее непрофессионализма придется поменять клуб, потому что, место его расположения мне очень подходит, да и знакомых достаточно много там:(