Прочие услуги: силовые тренировки

+7 (495) 156-4... — показать Перезвоните мне  сегодня в 06:00
  • 06:00
  • 07:00
  • 08:00
  • 09:00
  • 10:00
  • 11:00
  • 12:00
  • 13:00
  • 14:00
  • 15:00
  • 16:00
  • 17:00
  • 18:00
  • 19:00
  • 20:00
  • 21:00
  • 22:00
  • 23:00

Неуклонное желание человека совершенствовать свой внешний вид произвело на свет множество всевозможных методик, и в их число входят силовые тренировки. Кому-то удается выполнять какие-либо упражнения, например прокачивать мышцы пресса и отжиматься, в домашних условиях, но для достижения более весомого результата требуется прийти уже в тренажерный зал. Там первым делом вам понадобится определить посильную для своего уровня нагрузку, аккуратно используя метод проб, и после этого выстроить схему занятий. В большинстве случаев тренировки базируются на работе с гантелями, поднятии штанги, неоднократных подходах к тренажерам с последующим увеличением весов, потому что постоянное повышение планки непосредственно влияет на адекватный рост мышечной массы.


Все услуги фитнес-клуба