Отличной возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышцы станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет вам добиться поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок условно разделено на специализированные функциональные зоны: кардиозону (в этом месте размещены тренажеры для повышения выносливости, коррекции веса и улучшения работы сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на другие немаловажные вопросы.
Отзывы - групповые программы - тренажерный зал