Групповые программы: аэробика

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под энергичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя элементы танца, наклоны, ходьбу, скип и бег. Эффект от регулярного посещения занятий — снижение риска развития атеросклероза, наполненное энергией тело, избавление от лишних килограммов и укрепление сердечной мышцы. Аэробика используется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.


Все услуги фитнес-центра