Групповые программы: interval

Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такая последовательность используется для увеличения эффективности, потому как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Помимо этого, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это способствует избавлению от жировых отложений.


Все услуги фитнес-центра