Групповые программы: йога

Фитнес-центр ПАЛЛАДА приглашает на занятия йогой. На данный момент известно огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для всех возрастов и уровней подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на все группы мышц. Спросите совета у мастера, предупредите о наличии травм и заболеваний, и он без проблем подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


Все услуги фитнес-центра
См. также прайс лист - групповые программы - йога
Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Анна Кутузова оценила на
    написала 4 мая 2015 в 18:52
    Хожу пока только на групповые тренировки в Палладе – и на степ и на танцы и на йогу, довольна инструкторами: простые, без звездной болезни, как это часто бывает. Помогают в процессе тренировки, поправляют технику. Прошла вводное занятие в тренажерном зале – хочу попробовать позаниматься индивидуально, но немного стесняюсь.
    Ответить
  • Анонимный пользователь оценил на
    написал 8 октября 2013 в 0:19
    Очень много не продуманных деталей. На ресепшене администратор часто не может ответить какая именно тренировка сейчас будет. В зале для групповых очень холодно. Йогой в воскресенье (7.10) занимались в носках и толстовках, закрывали щели дверного проема ковриками, потому что по полу идет сквозняк. Хамам работает через раз, в самой парилке уже дыра в плитке. Крепление душа невозможно отрегулировать так что или держать душ в руке или мыться в проходе.
    Ответить