Групповые программы: шейпинг

В случае, если у вас образовалась необходимость избавиться от лишних килограммов и скорректировать изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вид гимнастики, как шейпинг, разработанный советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не просто некое количество упражнений, это целое мировоззрение, указанные тренировки могут перестроить ваш образ жизни, приведя в порядок и состояние мышечной системы, и ваше питание. Когда эти тренировки внедрялись в массы, была проработана своя схема проведения: пока участники делали упражнения под видеоурок, составленный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал грамотно двигаться в соответствующем темпе, что улучшало результативность занятий.


Все услуги фитнес-центра