Групповые программы: аэробика

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя бег, ходьбу, прыжки, элементы танца и наклоны. Результат систематических занятий — повышение выносливости, нормализация пульса, избавление от лишнего веса и тренировка мышц. Аэробика применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.


Все услуги фитнес-клуба