Групповые программы: interval

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткий отдых. Такая очередность практикуется для увеличения эффективности, потому как подобный подход позволяет сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, в течение подобных тренировок сжигается больше калорий, а это способствует уменьшению веса.


Все услуги фитнес-клуба