Прочие услуги: кардиотренировки

В наши дни в сообществе спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Их задача — усиление выносливости организма, однако они также укрепляют сердце и сосудистую систему, сжигают избыточную жировую прослойку, стабилизируют давление, обмен веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых часто встречающихся кардиоупражнений значатся бег, прыжки, езда на велосипеде, плавание, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать предписания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с начальных дней тренировок — в чем вам окажут помощь сотрудники фитнес-клуба ПАЛЛАДА.


Все услуги фитнес-клуба