Групповые программы: шейпинг

Если у вас образовалась необходимость похудеть и подправить изгибы своего тела, прийти на помощь сможет такой вариант гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами на замену аэробике. Это не только ряд упражнений, это идеология, указанные тренировки могут переделать ритм вашей жизни, наладив и мышечную активность, и ваше питание. Когда шейпинг выходил в массы, была проработана своя схема проведения: пока участники выполняли упражнения под видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер следил за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что повышало эффективность занятий.


Все услуги фитнес-клуба