Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это занятия по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет снимать болевые ощущения, уменьшать травматизм, устранять напряжение, улучшать состояние мышечного корсета и стимулировать работу суставов. Кроме того, в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, вполне возможно научиться садиться на шпагат.


Все услуги фитнес-клуба